Makanan Ringan Nutrisi untuk Jalur ATV

Mungkinkah apa yang Anda masukkan ke dalam operator ATV benar-benar membuat perbedaan pada jejak ATV? Benar; Lagi pula, Anda tidak akan mengisi tangki roda empat Anda dengan sirup maple dan keripik kentang. Mengisi "tangki" Anda sendiri dengan sampah juga akan menghasilkan hasil negatif seperti kelelahan, gangguan pencernaan, atau rasa lapar yang mengganggu sejak dini selama perjalanan panjang.  

Ingin tahu rahasianya untuk perjalanan ATV trail yang panjang dan bahagia? Ini menggantikan semua soda dan botol jus dengan air jernih dan dingin. Meskipun banyak pengemudi ATV bersumpah dengan minuman olahraga, mereka mungkin memberikan terlalu banyak gula ke sistem Anda. Meskipun olahraga dan minuman berenergi didambakan oleh para atlet yang mengerahkan energi yang sangat besar, Anda lebih baik menyerap H2O yang jernih, murni, dan tanpa rasa.

Makanan apa yang lebih baik dari segenggam campuran trail yang cocok dengan botol air Anda yang haus? Sebelum Anda mulai mengunyah berbagai campuran jejak yang tersedia di pasar, perhatikan. Banyak dari makanan ringan yang disebut "sehat" itu mengandung trans-lemak, natrium yang tidak perlu, dan terlalu banyak gula. Alih-alih mencoba memilah-milah semua pilihan supermarket, mengapa tidak membuat sendiri? Dalam kantong plastik besar, masukkan secangkir sereal serat tinggi, setengah cangkir kacang, setengah cangkir buah kering tanpa pemanis (seperti cranberry, aprikot, atau kismis), dan, jika Anda harus memiliki sesuatu yang manis , taburan sederhana keripik kue cokelat semi-manis. Kocok tas dan bagikan dengan teman-teman jejak ATV Anda.

Meskipun banyak bar energi di pasar sangat kurang nutrisi dasar, ada beberapa yang cukup sehat untuk dimakan sebagai pengganti makanan. Jika Anda akan keluar di ATV sepanjang hari, Anda dapat mengganti makan siang dengan salah satu dari bar energi penuh daya ini. Pastikan bahwa pilihan Anda memiliki setidaknya 250-350 kalori dan dosis serat. Waspadai bar energi yang semuanya adalah karbohidrat; coba cari yang menyeimbangkan karbohidrat dengan protein. Cobalah untuk menghindari apa pun yang dibuat oleh pembuat permen populer karena biasanya mengandung proporsi pemanis yang terlalu tinggi.

Salah satu buah yang paling kurang dihargai adalah pisang kuning yang indah, kenikmatan tropis yang mengemas nutrisi. Meskipun pisang sedang hanya sekitar 100 kalori, pisang ini mengandung kalium dan konon memiliki manfaat terapeutik. Jika Anda dapat menyimpan beberapa harta emas yang dapat dimakan ini di tempat di mana mereka tidak akan tergencet selama perjalanan wisata ATV Anda, Anda akan dapat memperoleh manfaat dari kekayaan makanan alami mereka.  

Jangan pernah lupa bahwa semakin banyak perencanaan yang Anda lakukan dalam eksplorasi ATV Anda, semakin banyak Anda akan keluar dari pengalaman. Itu termasuk jenis, jumlah, dan kualitas makanan yang Anda bawa dalam perjalanan ATV Anda berikutnya.